다크모드가 오히려 눈에 나쁘다?

다크모드란 PC나 휴대폰에서
기본으로 설정되어 있는
밝은 화면에 검은글자 대신

어두운 화면에
흰 글자를 표시하는
모드다

보통 사용자들은

밝은 화면을 보면
눈이 피로 할 것이라는
생각에 다크모드를 쓰곤
하는데

최근엔
다크모드가 오히려
근시를 유발한다고 하는 사람들이 많다

과연 사실일까?

 

다크 모드를 쓰면 녹내장이 생길 확률이 올라간다?

라이트 모드와
다크 모드이냐에 따라
안압의 상승이
유의미하지 않다고 한다

오히려 고개를 숙이고
스마트폰을 하는 행위나
어두운 환경에서의
스마트폰 사용이
안압이 올라가는데
더욱 영향을 끼친다고 한다

다크 모드를 쓰냐 안 쓰냐가 아닌
안압이 올라가는 것이 느껴지면
그 행위를 멈추고 쉬는 것이
좋을 것 같다.

단순 안압이 가끔 높아지는 행위 또한
녹내장을 일으킨다는
근거는 없다고 함

그저
스마트폰을 가까이서 오래
사용하는 것이
눈의 피로만 많이 생기지
녹내장이 생기는 근거는 아니라구 함

다크 모드를 쓰면 조절력을 많이 써서 근시와 난시가 심해진다?

물론 어두운 곳에서 책을 보거나
무언가를 보는 행위는
눈의 조절력을 많이 사용해서
빨리 피로해지는 것은
맞다고 함

그리고 이러한 행위는
'성장기' 에는
근시 유발 할 가능성이
있다고 한다

다크모드가
어두운 곳에서
책을 보는 행위와
같다고 할 수도 없고
조절력을 많이 쓰기는 하지만

어두운 환경에서의
스마트폰 사용이 위험하지
밝은 곳에서 사용한다면
딱히 상관없다고 한다

그리고 어두운 곳에서
책을 보는 행위와 같다고 해도

성인은
조절력을 많이 사용한다고 해서
피로감만 일찍 오는 것뿐
근시가 더 심해지거나
하지는 않는다고 한다

눈 피로를 증가시킬 수는 있가고 한다

찾아보며 낸 결론은
다크모드는

청소년은 가급적 안 쓰는 것이
좋고,

성인은
눈의 피로감이 조금 더
올 수는 있지만
근시, 녹내장과는 관련 없다는
것이며

청소년이나 성인 둘 다
너무 어두운 환경에서
스마트폰을 오래 보는 행위가
좋지 않다는 정도인 듯하다.

특히 청소년은 진짜
근시를 유발할 수 있다고 하니
밝은 곳에서 건강한 스마트폰 사용을
하도록 하자!